正しいターンオーバーが健康なお肌の条件

「ターンオーバー」という言葉はご存じの方も多いはず

 

ターンオーバーとは

肌の細胞が生まれ変わるサイクルのこと。

 

基底層で生まれた細胞が角質になり

垢となってはがれて行くまでのサイクルです。

 

このサイクルの理想は約28日。

 

でも、28日でターンオーバーしているのは

20代前半まで。

 

40代になると

40日～50日かかっていることもあります((+_+))

 

では、ターンオーバーが遅くなるとどうなるのでしょうか？

 

肌内部に長く居座りメラニンをため込むとシミの原因に。

また、肌表面ではがれずに古い角質がたまってくると

くすみの原因となります。

 

 

その反対に

ターンオーバーが早すぎる場合もあります。

 

それは、乾燥や紫外線、こすりすぎなどの刺激で

肌に炎症が起きると

早く正常な状態に元に戻そうとして

まだ「核」を持った未熟な細胞が表面に出てきてしまいます。

 

そうなると、バリア機能が乱れ

肌がピリピリしたり、

乾燥でバリバリしたり

毛穴が目立ったり…

色々なトラブルの原因となります。

 

大事なことは

☆肌をこすらないこと

☆正しい洗顔をすること

☆しかっり保湿をすること

☆紫外線をできるだけ避けること

 

 

とにかく肌は刺激が嫌いです！！

 

触るときには

内緒でそっと触ってあげてください（笑）